范晓冬：教练工作繁重，昼夜连轴转。

直播吧于12月21日播报了关于一名教练员工作量的具体描述。前国脚范晓冬以其自身的经历作为参照，对教练员的工作做了深入且详尽的介绍。

范晓冬表示，教练员的工作量是巨大的。他以自己在教练员培训班中的经历为例，每天早晨七点半便要起床，八点前便要到达教室，开始连续四小时的理论课学习，直到中午十二点下课。午餐过后，他需要休息至下午一点半，然后前往训练场地，开始下午的实践课。

在实践课中，范晓冬需要担任教练的角色，指导其他学员进行训练。当他不是主教练时，他需要以队员的身份参与训练。这样的过程通常会持续三到四个小时。结束一天的训练后，晚上六点钟需要再次进食，之后便开始准备第二天的教案。无论是小组主题还是个人主题的教案，都需要他仔细准备，往往一做就做到凌晨两三点甚至三四点。

起初，他们也觉得这样的工作强度难以适应，但讲师告诉他们，这就是教练员日常的工作状态。教练员不仅需要具备熬夜、观看和分析比赛的能力，还需要有深厚的理论知识和强大的组织能力。他们需要不断做记录、做笔记、写日记，这些都是教练员综合素质的体现。

范晓冬进一步指出，作为教练员，他们不能在队员结束训练后立即休息。讲师还曾以一个例子来告诉他们，职业级教练在比赛结束后需要立即将比赛录像整理出来，这一过程往往持续到深夜。即使如此劳累，他们仍然需要洗把脸后继续上课。由此可见，教练员的工作量确实巨大且繁重。

总的来说，教练员的工作不仅仅是指导训练和比赛，更是一种综合素质的体现。他们需要付出巨大的努力和时间来提高自己的能力，以更好地服务于球队和队员。